Наука за съня
“Dormire bene per vivere meglio”
Задавали ли сте си въпросът защо човек трябва да спи? Колко много неща бихме преживели още и колко работа бихме свършили, ако не трябваше да си губим времето в сън. Доста често си казваме “от сън спомени няма” и ограничваме времето си за сън до минимум, без да си даваме сметка, че по този начин вредим на здравето си.
Защо сънят е толкова важен за нас?
Сънят има решаващо значение за нашето душевно и телесно здраве, както и за нашата дееспособност. Активният сън е една от важните предпоставки за възстановяване на тялото и ума.
Докато спим умът ни обработва и подрежда информацията събирана от сетивата ни през деня, за да може на сутринта съзнанието ни да е готово да поема новите впечатления. След пълноценна почивка мисловните процеси и способността за възприемане са засилени, паметта е възстановена и регенерирана.
Освен умът, по време на сън почива и мускулатурата на тялото. Докато спим тялото ни се възстановява от физическия стрес натрупан през деня. Кръвообращението се подобрява.
Сънят спомага за заздравяване на имунната система и за запазване на телесната енергия.
По време на сън са налице условия за растеж и регенериране на тъканите .
Всичко това е в сила само при условие, че сънят е спокоен, дълбок и здрав.
Когато сънят е непълноценен, това води до лоша концентрация, раздразнителност, умора или просто лошо настроение. Все повече хора започват да се оплакват от нарушение на съня, като степента и вида на това нарушение се определя от няколко фактора: психо – физиологичното състояние, стандарта на живот, дразненията, идващи от околната среда, като шум, светлина и температура.
- Статистиката сочи, че голяма част от проблемите са в резултат на неправилната преценка при избора на леглото и неговите компоненти, които основно са матрака и възглавницата. Малцина знаят какво е необходимо за един матрак за да бъде той "идеален”.
- Какво прави сънят ни добър?
- Реалността:
При традиционните повърхности опората на тялото се концентрира само в няколко области (глава, рамене, опашни прешлени и пети). Те понасят тежестта на цялото тяло и се обособяват като точки с голямо напрежение. Това натоварване затруднява нормалното кръвообръщение. В отговор, нашето тяло автоматично реагира - променя позицията си и така намалява напрежението и осигурява равномерен достъп на кръв.
Тази естествена реакция вече е нарушила нашия сън. И така всяко наместване или завъртане в леглото ни пречи да потънем в дълбок, пълноценен сън.
В резултат ние се събуждаме изморени, а не добре отпочинали, каквито би трябвало да бъдем.
- Решението:
Тялото ни трябва да намира пълна опора в повърхността, на която лежи, за да има равномерно разпределяне на тежестта и напрежението.
Това позволява:
- поддържането на гръбначния стълб в правилна естествена позиция, и улеснява отпускането на ставите; (ортопедичност)
- пълно отпускане на мускулатурата и правилно кръвообръщение; (анатомичност)
- оптимално психологично и емоционално възстановяване (психо-физиология / ергономичност);
Така нуждата от наместване до намиране на удобна позиция намалява до минимум, което осигурява спокоен, здрав сън, без прекъсвания.
Матракът, който използваме трябва да отговаря и на определени изисквания, осигуряващи естествен микроклимат на тялото.
Всичко това може да се гарантира единствено от матрак, произведен съобразно строги ергономични изисквания, както и от висококачествени материали.
Дори “иделният матрак” да не е един и същ за всеки, всички ние искаме той да бъде удобен и “уютен”, устойчив на деформации по време на използването му, прохладен през лятото и топъл през зимата, хигиеничен и напълно антиалергичен.
Матраците Magniflex отговарят изцяло на всички изисквания.
Magniflex винаги се грижи за своите клиенти, като непрекъснато изследва нови материали и разработва високотехнологични и качествени продукти за съня.